四式瘦脸按摩操 锥子脸就是这样练成的

2020-01-14 04:54
摘要

众多瘦脸方法中,瘦脸按摩算是最靠谱的了。通过脸部按摩,可以有效去除水肿,提拉脸部肌肉,达到瘦脸的目的。下面小编跟大家分享四式瘦脸按摩操,想瘦脸的MM们千万不要错过哦

  众多瘦脸方法中,瘦脸按摩算是最靠谱的了。通过脸部按摩,可以有效去除水肿,提拉脸部肌肉,达到瘦脸的目的。下面小编跟大家分享四式瘦脸按摩操,想瘦脸的MM们千万不要错过哦!

  淋巴按摩

  1、将双手手指从耳垂下方开始作直线按摩到嘴角为止,来回得运动,有助于拉紧脸部两侧的肌肉。

  2、双手握拳重复刚刚的按摩部位,缓解运动后的肌肉紧张。

  3、双手的手掌心贴在刚按摩的脸部部位,保持5秒直至感受到轻微的刺痛即可。

  消肿按摩

  1、用双手的大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动

  2、闭上眼睛,用食指在上眼皮轻轻按动。

  3、用双手的食指在上眼皮的眼角处沿着两边进行按摩。

  4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。

  颧骨按摩

  1、中指和拇指大力挤压颧骨,把脸部往末端排送。

  2、提起颧骨的肉,往耳朵推压。手指朝着里面,动作维持3秒。

  3、将整个手掌紧贴脸部,往耳朵推拉,感觉眼睛稍微上提,动作重复3次。

  V脸速成运动

  1、坐在镜子前看着自己的眼睛。然后将左上眼皮微微抬起,高于正常姿势,接着换成右眼。重复20次。

  2、球像钟表的指针那样向左转,然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组。

  3、皱起鼻子上的肌肉,露出上排牙齿,完成10次。

  4、用一点力吸住脸颊,向前努嘴,发出“伊”、“久”、“母”三个音共完成10次。

  5、吐出舌头,下颌保持不动。每次坚持一分钟共20次。