红茶VS绿茶 魔力减肥茶功效大揭秘

2020-01-14 06:48
摘要

核心提示:红茶VS绿茶魔力减肥茶功效大揭秘 中国茶文化博大精深,无论是红茶还是绿茶里面学问都大着呢,但是大家可能都听过红茶绿茶都有减肥的功效,那,要减肥,喝红茶,还是

核心提示:红茶VS绿茶魔力减肥茶功效大揭秘 中国茶文化博大精深,无论是红茶还是绿茶里面学问都大着呢,但是大家可能都听过红茶绿茶都有减肥的功效,那,要减肥,喝红茶,还是绿茶呢?绿茶茶饮中……

中国茶文化博大精深,无论是红茶还是绿茶里面学问都大着呢,但是大家可能都听过红茶绿茶都有减肥的功效,那,要减肥,喝红茶,还是绿茶呢?

绿茶

茶饮中含有多酚、儿茶素、咖啡因、维生素C等,可抑制脂肪与醣类吸收,并且帮助脂肪分解与燃烧。持续饮用,能帮助养成不易发胖的体质。

茶叶在摘采后与空气中的氧气接触,进行酵素氧化,称为“发酵”,而绿茶则跳过这项作业,直接杀菁制成茶叶。

由于未经过发酵过程,所以绿茶能保留大部分的营养,尤其是能帮助燃烧脂肪的儿茶素。

绿茶的减肥魔力1:儿茶素帮助解腻消脂

在排除咖啡因作用的情况下,茶叶中的儿茶素也能促进新陈代谢,持续帮助脂肪代谢。

儿茶素属于单宁的一种,为绿茶涩味的来源。

其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素,只是目前认为,未经发酵的绿茶,儿茶素含量在茶叶中的比例较高。

儿茶素能加强热能产生,促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率,刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。

用餐后喝1杯绿茶,可防止血糖急速上升,并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。

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